7-денний освітній табір з можливістю зануритися у безпечну, дружню атмосферу і отримати корисні знання та інструменти для самопідтримки у часи викликів.

Учасники зможуть: дізнатися про основи ментального здоров'я, дослідити свій внутрішній світ, щоб знайти відповіді на важливі для них питання, приєднатися до проактивної спільноти однодумців та отримати підтримку менторів та експертів.

Табір передбачає роботу через спорт, ігрову терапію та освіту. На учасників чекає: йога, медитація, групові обговорення, ігри для самопізнання, арт-терапія та F.A.C.E. the Challenge (метод Володимира Кличка, який має на меті навчити перетворювати проблеми на виклики).

Стати учасником діджитал-курсу можна 24/7. На курсі учасники зможуть дізнатися про поняття ментального здоров'я та його важливість для життя молоді. Теми модулів курсу включають:

Вступ до психічного здоров’я. Розберемось в поняттях хорошого психічного здоров’я, про причини виникнення психологічних проблем та про їх розпізнання, а також тема емоцій: стоїцизм та фанатизм.

Депресія та інші психічні розлади. У цьому розділі розкриємо поняття депресії та її впливу на ментальне здоров’я, а також про інші психічні розлади та їх наслідки.

Підвищення успішності роботи та навчання. У темі розглянемо когнітивні практики уважності, їх вплив на продуктивність, а також емоційний інтелект.

Допомога і підтримка. Поговоримо поняття самооцінки та її впливу на ментальне здоров'я, техніки допомоги собі та іншим, як будувати свої кордони та як вести себе при конфліктних ситуаціях.

Наука благополуччя для підлітків. Поміркуємо про досягнення цілей щастя і, звичайно, про те, де ж шукати ресурс та цінність.